健身是一种体育项目，如各种健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。随着社会的发展和人们健康意识的提高，健身已成为一种流行的减压和维持身体健康的方式。科学表明，如果要达到缓解压力和提高健身效果的目的，一周至少要锻炼3次。近年来，我国健身行业面临深度“洗牌”，各大商业健身俱乐部和健身工作室积极寻求转型之路。

商业健身俱乐部通常位于城市中心或商业区，拥有各种健身器械和设施，可以满足不同健身需求，同时提供各种类型的课程，如瑜伽、普拉提、舞蹈等，可以满足不同人群的健身需求。近年来，我国商业健身俱乐部面临倒闭风波，商业健身俱乐部数量不断下降。2023年全国商业健身俱乐部数量为36447家，较上年下降8.01%。2024年中国商业健身俱乐部将持续下降至33701家。

健身工作室是健身行业的一种业态形式，是指非综合性的，专注于某一个特定健身项目的小型健身房。私人教练以“一对一”的私教课程或小团体私教课程服务为基础，旨在帮助会员达到理想的健身效果而进行全方位、专业的私人化服务，健身工作室广泛散布于各类写字楼、公寓、民居内。2023年全国健身工作室数量为42177家，较上年减少7.36%。2024年中国健身工作室数量将下降至38239家。