健身，通常指通过锻炼和运动来提高身体健康、增强体能和塑造良好身体形态的过程。根据目的和方式，健身可以分为有氧运动、力量训练、柔韧性训练和综合训练等几类。随着社会的进步和健康意识的提升，健身不再只是特定人群的专属，而是逐渐融入大众日常生活中。近年来，随着经济的回暖和人们消费能力的恢复，中国健身市场规模持续扩大，行业将迎来新一轮复苏浪潮。

中国的健身市场包括在线健身会员及健身内容、线下健身会员及健身课程、智能健身设备、健身装备及服饰、健康食品等。随着消费者健身意识的苏醒、健身产品潜移默化的影响以及健身习惯的养成，中国健身行业市场规模不断扩大。2023年全国健身行业市场规模达到9917亿元，2019-2023年的年均复合增长率达11.19%。未来中国健身行业受线上健身市场驱动，市场规模将进一步增长。2024年中国健身行业市场规模将达到11197亿元。

健身人群，即每周参与两次以上健身活动的人士。中国是全球健身人群数量最多的国家，2023年达到约3.4亿人，健身人群渗透率达到约24.4%。随着中国经济水平的提高、人民生活水平的改善以及健康意识的增强，越来越多的国人开始参与到健身活动中来，无论是实体健身房还是线上健身服务都呈现出强劲的增长态势。政府层面也加大了对健身行业的支持力度，预估在未来几年内，中国健身人群渗透率将继续保持稳定的增长。